Неделя профилактики заболеваний щитовидной железы

Обязанности щитовидки

Щитовидную железу вполне можно назвать генеральным директором организма человека. Щитовидка вырабатывает гормоны, с помощью которых осуществляется регуляция всех жизненно важных процессов в организме человека. Стоит ей выйти из строя, как тут же начинаются проблемы во многих системах и органах. Как известно, щитовидная железа производит три гормона:

 – тироксин (Т4), трийодтиронин (Т3) и тиреокальцитонин (ТТГ). Названия у них довольно таки сложные, но и роль их не проста. Например, тиреокальцитонинотвечает за обмен кальция в организме. Формируют костную ткань, повышают эластичность и прочность кровеносных сосудов, блокируют токсические вещества в крови, укрепляют зубы и десны.

А вот тироксин и трийодтиронин регулируют такие процессы, как дыхание, прием пищи, движение. Они управляют психической деятельностью человека, повышают сопротивляемость организмак инфекциям, влияют на обменвеществ. Теперь вы представляете, как страдает весь организм, если щитовидка перестает вырабатывать положенное количество гормонов!

Всего должно быть в меру

Одним из самых распространенных заболеваний у людей пожилого возраста является гипотиреоз, когда функция щитовидной железы снижается. Но почему это происходит?

Недуг может развиться вследствие поражения самой щитовидной железы. Но также причиной гипотиреоза могут быть недостаточное поступление в организм йода, белка и селена.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Существуют и «небезобидные» лекарства, частый прием которых пагубно отражается на щитовидке. Например, препараты от повышенного давления, стероиды (их часто принимают при артрите), диуретики или нейролептики, которые так част принимают люди, которым за 60.

Тревожные звоночки

Есть ряд симптомов, которые свидетельствуют о необходимости обращения к эндокринологу: повышенная раздражительность, быстрая утомляемость, ухудшение памяти, внимания; сухость кожных покровов, ломкость волос и ногтей, увеличение массы тела.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Но для того, чтобы знать наверняка, все ли в порядке с щитовидкой, надо сделать специальные анализы крови на определение концентрации в крови гормонов. Не лишним будет выполнить УЗИ щитовидной железы.

Обратить внимание на рацион питания

- В меню по возможности ввести печень трески, морскую рыбу, морскую капусту.

- Из растительных продуктов полезны хурма, финики, чернослив, баклажаны.

- Необходимо использовать продукты с повышенным содержанием микроэлементов: кобальт, медь, марганец. Они содержатся в большом количестве в шиповнике, крыжовнике, чернике, землянике, грецких орехах, кунжуте.

- Еще щитовидной железе для синтеза гормонов необходим белок, который содержится в мясе –говядина, свинина.

• Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений и заболеваний нервной системы новорожденных и маленьких детей.
• Рекомендованное количество йода человеку в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.

Йодированная соль – это обычная поваренная соль (хлорид натрия), в состав которой химическом путем добавлены йодид или йодат калия. Стоимость йодированной соли лишь на 10% превышает стоимость обычной поваренной.