Берегите щитовидку

Тревожные симптомы 

Заболевания щитовидной железы могут проявляться по-разному: 

- Гипотиреоз- железа вырабатывает мало гормонов. Симптомы:слабость, зябкость, сухость кожи, набор веса, депрессия. 

- Гипертиреоз (избыток гормонов): раздражительность, потливость, учащённое сердцебиение, похудение. 

- Узлы и увеличение железы (зоб): ощущение кома в горле, затруднённое глотание, видимое утолщение на шее. 

Почему страдает щитовидка?

Основные причины: 

- Дефицит йода— главный «строительный материал» для гормонов. В регионах с недостатком йода в воде и пище болезни щитовидки встречаются чаще. 

- Наследственность — если у родственников были проблемы, будьте внимательнее. 

- Стрессы и экология — негативно влияют на работу железы. 

- Аутоиммунные процессы (например, болезнь Хашимото) — когда иммунитет атакует собственные клетки. 

Профилактика — это просто!

1. Йод в рационе, ежедневная норма — 150 мкг: используйте йодированную соль вместо обычной, ешьте морскую рыбу, морепродукты, водоросли, грецкие орехи, хурму. Но не переусердствуйте: избыток йода тоже вреден! 

2. Регулярные проверки: раз в год посещайте эндокринолога, особенно после 40 лет, делайте УЗИ щитовидной железы и анализ крови на гормоны (ТТГ, Т3, Т4). 

3. Здоровый образ жизни: избегайте курения —сигареты увеличивают риск зоба и аутоиммунных заболеваний; контролируйте стресс —хронический стресс нарушает гормональный баланс.Практикуйте дыхательные упражнения, прогулки, хобби; защищайте шею от избыточного УФ-излучения и переохлаждения. 

Мифы и правда

 «Если нет симптомов, проверяться не нужно» — Неправда! Многие болезни долго протекают скрыто. 

 «Узлы всегда перерастают в рак» — Нет! Лишь 5% узлов опасны, но наблюдать их необходимо. 

«Беременным и детям йод особенно важен» — Абсолютная правда! Его недостаток может привести к нарушениям развития плода и ребёнка. 

Врачи Центра медпрофилактики предупреждают- не игнорируйте сигналы!

Усталость, перепады настроения, изменения веса часто списывают на «возраст» или «стресс». Но за этими симптомами может стоять щитовидная железа. Современная медицина легко корректирует её работу: заместительная гормональная терапия, препараты для снижения активности железы, а в сложных случаях — хирургия. Главное — не упустить время!

Помните: Щитовидная железа — барометр вашего здоровья. Её благополучие зависит от осознанного образа жизни. Регулярные проверки, правильное питание и забота о себе — лучшая страховка. Ваше здоровье в ваших руках. Доверяйте науке, слушайте свой организм — и будьте в гармонии с собой!»