Жить без никотина!

Миф 1: Вейпы безвредны, потому что в них нет табака

Правда: Действительно, вейпы не содержат табак в классическом понимании, но в их составе есть никотин — вещество, вызывающее сильную зависимость. Кроме того, в аэрозоле вейпов содержатся: пропиленгликоль и глицерин (раздражают лёгкие); формальдегид и ацетальдегид (канцерогены); тяжёлые металлы (свинец, никель, олово).  Эти вещества негативно влияют на дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы. 

Миф 2: Вейпы помогают бросить курить

Правда: Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не признаёт вейпы средством для отказа от курения. Напротив, многие подростки, начав с вейпов, переходят на обычные сигареты. Никотин в любом виде вызывает привыкание и может спровоцировать переход к более опасным формам потребления. 

Миф 3: Безникотиновыевейпы безопасны

Правда: Даже без никотина вейпы вредят здоровью. Ароматизаторы и химические добавки повреждают лёгкие, вызывая: «попкорновую болезнь» (бронхиолит) из-за диацетила в составе; аллергические реакции и астму; воспаление дыхательных путей. 

Миф 4: Вейпы не влияют на мозг подростков

Правда: Никотин нарушает развитие мозга у молодых людей до 25 лет. Это приводит к: ухудшению памяти и концентрации; повышенной тревожности и депрессии; снижению когнитивных способностей. 

Миф 5: От вейпов не бывает передозировки

Правда: Из-за высокой концентрации никотина в некоторых жидкостях возможны:  тошнота, головокружение; учащённое сердцебиение; в тяжёлых случаях — судороги и потеря сознания. 

Вывод

Вейпы — не безобидное увлечение, а серьёзная угроза здоровью молодого поколения. Они вызывают зависимость, повреждают лёгкие, сердце и мозг, а также могут стать ступенькой к курению обычных сигарет. 

Как отказаться от никотина? Альтернатива всегда есть!

1. Используйте никотинозаместительную терапию** (пластыри, жвачки) под контролем врача. 

2. Избегайте триггеров – ситуаций, провоцирующих желание закурить. 

3. Замените привычку – спорт, дыхательные практики, жевательная резинка без сахара. 

4. Обратитесь за поддержкой – консультации психолога или группы отказа от курения. 

Лучший выбор — вообще не начинать! Берегите своё здоровье и выбирайте жизнь без вредных привычек!