Здоровый образ жизни: секреты долголетия

Под зорким оком тренера участники зарядки попрыгали и отжались. Обязательная часть зарядки с Рахманом - отработка приёмов каратэ как обычно прошла на УРААА!!! После каждый желающий мог пройти по Маршруту здоровья, тем самым поддержав акцию 10000 шагов к жизни.

Также артёмовцы проходили диспансеризацию в мобильных комплексах 1-ой городской больницы. "Это удобно и без очереди. За 20 минут всё прошёл," - говорит Татьяна Павловна Полякова. Она регулярно проходит обследовпния именно на таких выездных мероприятиях.

Удобно ещё и то, что можно было измерить уровень холестерина и сахара крови на Посту здоровья центра медпрофилактики." Желающиз пройти тестировпние было очень много, "- собщили врачи центра. Они всем дали рекомендации по питанию и коррекции факторов риска болезней сердца.

29 сентября ежегодно отмечается Всемирный день сердца. В этот день врачи ещё раз напоминают о факторах риска болезней сердца и возможности их коррекции. Главные правила сохранения и укрепления здоровья нашего «мотора» хорошо известны, их эффективность доказана на практике многими поколениями. Состояние сердца напрямую зависит от адекватной физической нагрузки, регулярного контроля показателей артериального давления и ритма сердца, липидного профиля, рационального питания, отказа от вредных привычек.

Однако заболевания сердечно - сосудистой системы во всем мире не сходят с «пьедестала» самых распространенных проблем здоровья. Именно эта группа патологий укорачивает жизненную дистанцию миллионов людей, но ответственное отношение к собственному здоровью поможет увеличить продолжительность жизни.

Если сохранять здоровый образ жизни смолоду до «золотого» возраста, то сердце получит дополнительные «бонусы» и будет настоящим мотором для полноценной и долгой жизни.

Центр медицинской профилактики г. Артёма благодарит за помощь в организации всемирного Дня сердца и акции 10000 шагов волонтёров муниципального штаба #МЫВМЕСТЕ. Ребята, вы- наши лучшие помощники!

Огромная благодарность Рахману Рамазанову за личный вклад в продвижение идей ЗОЖ. А нашим центру "Движение" г. Артёма - только побед!С 29 сентября по 5 октября в Приморье проходит Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

Давайте сохраним наши сердца здоровыми и сильными!